Beber chá e café diariamente previne contra AVC, diz estudo
Em
dúvida sobre beber chá ou café, o melhor é consumir os dois. Um estudo
publicado no jornal American Heart Association's descobriu que pessoas
que ingerem uma xícara de café por dia têm 20% menos chance de ter um
acidente vascular cerebral em comparação com as que evitam a bebida.
Além disso, quem inclui pelo menos quatro xícaras de chá verde no
cardápio diário também reduz igualmente o risco de derrame. As
informações são do Daily Mail.
Pesquisadores
analisaram os hábitos de consumo de quase 84 mil adultos japoneses,
durante um período de 13 anos. “Este é o primeiro estudo que examina em
grande escala os efeitos combinados de chá verde e café sobre os riscos
de AVC”, disse Yoshiro Kokubo, líder do estudo, do Centro Nacional de
Saúde Cerebral e Cardiovascular do Japão.
O
relatório concluiu que a combinação de chá verde e café contribui para
redução do risco de AVC. Mesmo em menor quantidade, consumir apenas o
chá também ajuda a proteger contra a doença. Pessoas que bebiam entre
duas e quatro xícaras por dia tinham 14% menos chance de ter um AVC.
Participantes
do estudo tinham entre 45 e 74 anos e estavam livres de câncer e
problemas cardiovasculares. Todos os resultados levaram em conta idade,
sexo, estilo de vida, tabagismo, consumo de álcool, peso e prática de
exercícios.
Embora
ainda não esteja claro como o chá verde causa estes resultados, os
cientistas acreditam que um composto conhecido como catequinas pode
fornecer uma proteção aos vasos sanguíneos. Quanto ao café, diversos
componentes da bebida são benéficos à saúde, como o ácido clorogênico e
a cafeína. Isso, segundo os pesquisadores, pode reduzir o risco de AVC e
diabetes do tipo 2.
“Você
pode fazer uma mudança de vida pequena, mas positiva para ajudar a
reduzir o risco de acidente vascular cerebral”, aconselhou Yoshiro.
Outro
estudo publicado no ano passado ainda mostra que quanto mais café que
você bebe, menor a probabilidade de morrer de uma série de fatores,
incluindo doenças cardíacas, doenças respiratórias, diabetes e
infecções.
fonte:terra
