6 alimentos que vão ajudar sua saúde em 2013
Para o nutricionista David Grotto, 2013 é o ano do fígado. A conclusão
veio após a pesquisa para seu próximo livro, que traz os melhores
alimentos para cada coisa desde dores até problemas com insônia.
"Feijão, espinafre, salmão e iogurte sempre aparecer entre os melhores
alimentos, mas durante meu estudo vi que o fígado também deveria estar
nessa lista. Ele tem vitaminas do complexo B para energia, vitamina A
para o funcionamento imunológico e da visão, e não há melhor alimento
rico em ferro", defendeu ele.
fonte: terra